É comum pensar que muitas horas de treino será benéfico para a sua performance, mas é muito fácil exagerar e perder todo o trabalho. Os sintomas do overtraining são diferentes para todos, mas existem alguns sinais comuns a serem observados. Overtraining não é apenas algo […]
Leia maisVou explicar por aqui como a gente faz para entender quais são os atletas que vão brilhar na categoria elite, mas o mais importante: o que eles estão fazendo para isso. Por Breno Bizinoto Neste final de semana vimos algo que já vinha acontecendo há […]
Leia maisParece meio óbvio, mas esse é um erro comum que atrapalha muitos atletas: pilotar sem focar a sua visão onde realmente é importante. Por Breno Bizinoto Em uma descida técnica estamos atentos a tudo que acontece. Cada barulho que o pneu faz no chão é […]
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